Hoppa till sidans innehåll
Följ denna sida

Följ sidan "Landslaget fystestades på Bosön"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.
Printer Zoom in Zoom out
Fystest dips
Foto: Carina Skoog Fysläger Bosön 2012

Landslaget fystestades på Bosön

2012-04-23 16:09

Tävlingssäsongen är slut och nu börjar det riktiga fysträningsslitet för landets konståkare och tränare. Som brukligt så här års testades landslagsåkarnas fysiska status på Bosön utanför Stockholm.


Landslagslägret på Bosön är lite av en institution som konståkare sedan lång tid tillbaka ser på med skräckblandad förtjusning. Men att döma av bilderna från sportchef Carina Skoog verkar humöret ha varit på topp under årets fystester. 

Testerna delades upp mellan lägerdagarna. Bland annat får åkarna värden på sin styrka, snabbhet och uthållighet, för att kunna planera sin vidare träning utifrån värdena.

Fystest 12m

Fystest bänkpress

Det var Jesper Sjökvist från SOK som tillsammans med Anna Hörnqvist som genomförde testerna. 

Under söndagen berättade SOK:s dietist Linda Bakkman mer om optimal kost för att må bra och prestera på topp. Till den praktiska delen användes Bosöns nya praktikkök. Där fick åkarna och tränarna prova på att laga mat tillsammans. 

- Det var intressant ur flera synvinklar. Vi hade trevligt och det blev fantastiskt god och vacker mat av nyttiga råvaror, säger sportchef Carina Skoog. 

Matlagning på Bosön
Irina Majorova, Christina Helgesson, Viktoria Helgesson och Linnea Mellgren visar upp sina matlagningskunskapet. Natasja Remstedt skymtar också bakom. 

På matschemat stod uppladdningsmål, mellanmål, återhämtningssmoothie, förrätter, varmrätter och nyttiga efterrätter. 

Majorov visar upp matlagningsresultatet
Här är en del av matlagningsresultatet, som visas upp av Alexander Majorov. 

Söndagen fortsatte med fler fystester, bland annat med Coopertestet (3000 meter löpning), chins, dips, sprintlöpningar och därefter individuell rådgivning utifrån testvärdena.

- Åkarna visade upp en härlig anda och kämpaglädje. Vi kan konstatera att deras fysiska kapacitet höjs för varje år som går, sammanfattade Carina Skoog.

Filip Stiller




 

Uppdaterad: 2013-06-17 10:08
 
Svenska Konståkningsförbundet
 
 
 
EM2015 vit bakgrund
  
  
 

 Jämlik Ishall

 
 Städa Sverige
 
 
 
Konståkningen Vill 2013-2014
Sponsorsnurra 2012
 
 
Kontakta förbundet
 
Svenska Konståkningsförbundet
Idrottens Hus
SE-114 73 STOCKHOLM
 
Besöksadress: Södra Fiskartorpsvägen 15 A-H
 
Tel: +46 (0)8-699 60 00
Fax: +46 (0)8-699 64 29
This is a mailto link
 
Plusgiro: 25 23 86-8
Bankgiro: 5892-9472