Landslagslägret på Bosön är lite av en institution som konståkare sedan lång tid tillbaka ser på med skräckblandad förtjusning. Men att döma av bilderna från sportchef Carina Skoog verkar humöret ha varit på topp under årets fystester.
Testerna delades upp mellan lägerdagarna. Bland annat får åkarna värden på sin styrka, snabbhet och uthållighet, för att kunna planera sin vidare träning utifrån värdena.
Det var Jesper Sjökvist från SOK som tillsammans med Anna Hörnqvist som genomförde testerna.
Under söndagen berättade SOK:s dietist Linda Bakkman mer om optimal kost för att må bra och prestera på topp. Till den praktiska delen användes Bosöns nya praktikkök. Där fick åkarna och tränarna prova på att laga mat tillsammans.
- Det var intressant ur flera synvinklar. Vi hade trevligt och det blev fantastiskt god och vacker mat av nyttiga råvaror, säger sportchef Carina Skoog.
Irina Majorova, Christina Helgesson, Viktoria Helgesson och Linnea Mellgren visar upp sina matlagningskunskapet. Natasja Remstedt skymtar också bakom.
På matschemat stod uppladdningsmål, mellanmål, återhämtningssmoothie, förrätter, varmrätter och nyttiga efterrätter.
Här är en del av matlagningsresultatet, som visas upp av Alexander Majorov.
Söndagen fortsatte med fler fystester, bland annat med Coopertestet (3000 meter löpning), chins, dips, sprintlöpningar och därefter individuell rådgivning utifrån testvärdena.
- Åkarna visade upp en härlig anda och kämpaglädje. Vi kan konstatera att deras fysiska kapacitet höjs för varje år som går, sammanfattade Carina Skoog.
Filip Stiller